Dicas para Dormir em Aeroportos Durante Longas Esperas

Dormir em aeroportos pode ser um desafio, mas com algumas estratégias, é possível descansar mesmo em um dos ambientes menos propícios para o sono. Especialistas recomendam começar escolhendo um bom local para dormir. O site Sleeping in Airports é famoso por guias detalhados que indicam os melhores lugares nas maiores instalações do mundo, como áreas escuras e silenciosas. Subreddits específicos da cidade ou aeroporto também podem fornecer dicas úteis. Se o portão de embarque estiver movimentado, procure outros portões no mesmo terminal ou espaços mais tranquilos, como cantos próximos a capelas ou lounges familiares.

Outra opção é acessar lounges de aeroportos, conhecidos por serem mais confortáveis e calmos. Alguns cartões de crédito oferecem acesso gratuito a esses espaços, ou você pode adquirir passes diários. Alguns aeroportos ainda possuem cápsulas ou salas de descanso pagas, onde é possível dormir com mais privacidade e segurança.

Para enfrentar o ambiente barulhento e frio, leve itens como cobertores, máscaras de dormir e tampões de ouvido. Evite consumir álcool antes de dormir, pois isso pode prejudicar a qualidade do sono. Com um pouco de planejamento, mesmo longas esperas podem ser mais suportáveis.